STUDIO
スタジオ プログラム
週間プログラムスケジュール
WEEKLY PROGRAM
※プログラム・開催時間は変更となる場合があります。
※現在掲載しているスケジュールはイメージです。
※現在掲載しているスケジュールはイメージです。
会員券で楽しめるレッスン
LESSON
会員券にご登録いただくことで、対象となるスタジオレッスンに追加料金なしでご参加いただけます。
日々の運動習慣として気軽にレッスンを取り入れたり、その日の気分や体調に合わせてプログラムを選んだりと、自由にスタジオをお楽しみいただけます。
一方、子ども水泳教室や親子ヨガなどの「教室（スクール）」については、会員券とは別に参加料金が必要となります。
日々の運動習慣として気軽にレッスンを取り入れたり、その日の気分や体調に合わせてプログラムを選んだりと、自由にスタジオをお楽しみいただけます。
一方、子ども水泳教室や親子ヨガなどの「教室（スクール）」については、会員券とは別に参加料金が必要となります。
心と身体のバランスを整える
ヨガ、太極拳、ピラティスの要素を取り入れた、心と身体の調和を目指すプログラムです。
ゆったりとした動きやストレッチを取り入れながら、柔軟性やバランス能力の向上をサポートします。
運動が初めての方や、身体を整えながら無理なく運動したい方にもおすすめです。
ゆったりとした動きやストレッチを取り入れながら、柔軟性やバランス能力の向上をサポートします。
運動が初めての方や、身体を整えながら無理なく運動したい方にもおすすめです。
音楽に合わせて楽しく全身をトレーニング
軽めのミニバーベルを使い、音楽に合わせて全身を動かすトレーニングプログラムです。
低重量・高回数の運動を中心に、さまざまな筋肉を効率よく刺激します。
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、筋力アップやシェイプアップを目指したい方におすすめです。
低重量・高回数の運動を中心に、さまざまな筋肉を効率よく刺激します。
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、筋力アップやシェイプアップを目指したい方におすすめです。
パンチやキックで楽しく全身運動
格闘技の動きを取り入れた、音楽に合わせて行う有酸素系のフィットネスプログラムです。
パンチやキックなど全身を使った動きで、楽しく汗を流しながら運動できます。
身体をひねる動きなども取り入れ、体幹部の引き締めや筋力向上をサポート。
運動不足の解消やストレス発散にもおすすめです。
パンチやキックなど全身を使った動きで、楽しく汗を流しながら運動できます。
身体をひねる動きなども取り入れ、体幹部の引き締めや筋力向上をサポート。
運動不足の解消やストレス発散にもおすすめです。
LES MILLS
世界中で楽しまれているプログラム
世界中で楽しまれているプログラム
安全性と楽しさを追求した、
世界基準のフィットネスプログラム。
日本国内のクラブパートナー
全国のさまざまなスポーツクラブやフィットネス施設で導入されているプログラムです。
好きな時間に楽しめるバーチャルフィットネス
VIRTUAL FITNESS
「レッスンの時間が合わない」
そんな方にもおすすめです。
スタジオの空き時間を活用して、バーチャルフィットネスを実施する予定です。
ストレッチやピラティスなど、1,200以上の豊富なプログラムから、その日の気分や目的に合わせて好きなレッスンを選択できます。
ストレッチやピラティスなど、1,200以上の豊富なプログラムから、その日の気分や目的に合わせて好きなレッスンを選択できます。
決まった時間のレッスンには参加できない方や、まずは短時間から試してみたい方にもおすすめです。
自分のペースで気軽にスタジオを利用できるため、忙しい方でも無理なく運動を取り入れられます。
自分のペースで気軽にスタジオを利用できるため、忙しい方でも無理なく運動を取り入れられます。
あなたにあったスタイルを
-
REGULAR
LESSON決まった時間に
みんなで楽しく -
FITNESS
PROGRAM音楽に合わせて
しっかり運動 -
VIRTUAL
FITNESS好きな時間に
自分のペースで -
SCHOOL
子どもや家族で
楽しむ教室
今回導入を予定しているプログラムは、世界各国のスポーツクラブなどで提供されているフィットネスプログラムです。長年にわたって開発・改良され、音楽と運動を組み合わせながら、楽しく効果的に身体を動かせるよう設計されています。
国内でも総合型スポーツクラブやフィットネス施設など、さまざまな場所で導入されています。初めての方にも楽しんでいただけるプログラムから、しっかり身体を動かしたい方まで、それぞれの目的に合わせてお楽しみいただけます。